徒然草ブログ 熱中症に注意 （2020.06.24更新） マスクをつけていると、喉の渇きに気がつきません。人がいないところではマスクを外して、喉が渇いていなくても水運補給をしましょう。一日の目安は、1.2リットルです！！… ▼続きを読む
